ご訪問ありがとうございます。
八潮市にあるリラクゼーションサロン、アヌエヌエです。
メディカルアロマを使用したマッサージをご提供しております。

マッサージの効果
・筋肉をほぐして疲労回復を助ける
・血流やリンパの流れを改善する

とお伝えしました。

では他には？

自律神経のバランスを改善し、グッスリ眠れるようになります

自律神経とはなんでしょうか？
交感神経と副交感神経の二つの神経系の総称です。

二つというよりは二つでワンセットです。
表裏一体、対になって働きます。
片方の働きが強いときはもう片方の働きは弱い
という感じです。

一般的に、起きているときは交感神経がよく働いています。
リラックスしているときや寝ているときには副交感神経が働きます。

この二つのバランスが崩れると。。。
頭痛、めまい、吐き気、冷や汗、
眠れない、体がだるい、不安感、イライラ、鬱症状
など多様な症状がでてきます。

ストレス社会と言われる現代ではそのほとんどは
交感神経が副交感神経より活発に働いていることが多いのです。

マッサージを受けると、
副交感神経が活発になると言われています。
つまり緊張状態からリラックス状態になりやすいんです。
その結果
イライラや不安感も和らぐでしょう♪

また副交感神経が働くのは寝ている時でしたよね？
ということは。。。
不眠も解消されます(*^◯^*)

きちんと眠れると
夜の間に体がしっかり休息で切るので
なんだかだるいなぁ〜ということも改善します
いいこといっぱいです(^_^)v

マッサージの効果はまだありますよ〜(^_-)
また次回に♪