身体、冷えていませんか?

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心と身体のホリスティックケアサロン アヌエヌエです。

また、長年の看護師経験を活かして
闘病中の方に少しでも ”快” の時間を提供できる
緩和ケアマッサージもございます。

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身体、冷えていませんか?

マッサージにお越しのお客様の多くは
体が冷えているな〜
と感じていました。

館山に移ってから
ワクチン接種や保健所のコールセンター
など
今までと違ったナースのお仕事をしながら
自宅サロンでの施術もしています。

今までも病棟で
同僚は冬にカーディガンや
長袖インナーを着ている姿を見ていました。
しかし
ごく一部だったのであまり気にしてませんでしたが。。。

コールセンターのお仕事の時
その部屋にいるほとんどの”女性”が
『エアコンが強いから寒い』と
夏なのに長袖の上着
膝には冬用の膝掛け
温かい飲み物
で仕事をしていることに気づきました。

確かに場所によっては寒いところがあるので
私も薄めの上着を着る日もありましたが。

そして
寒くなってきたこの頃は
暖房が効いています。

きっと寒いだろうな〜
と春先と秋にちょうどいい
長袖のコットンセーター
を着ていくと。。。

あ、暑い (^◇^;)
ずっと腕まくりをして
冷たい飲み物を飲んでいました。

周りを見渡すと。。。
セーターなど冬用の服装の人がほとんど
更に
暖かい膝掛けや
ウールのストールを肩から掛けていたり

私は
薄めの生地のコットンシャツ
それでちょうどいい感じなのですが (^_^;)

みなさん
そんなに寒いのですか?
室内にいるのにと感じましたが
体温が低いんでしょうね

体温と免疫力は深く関係しています。

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃
体温が1℃上がると 5〜6倍免疫力が上がり
体温が1℃下がると 免疫力が30%下がるそうです。

免疫力が低いと
風邪や感染症、病気と闘う力が
弱くなってしまいます。

体温が低い状況が続くと
自律神経失調症や
アレルギー
便秘
肥満
などの不調につながるそうです。

免疫力を高めるためにも
温活をして
体温を上げるようにするといいですね♪

温活については
また別の日に (^_^)

https://www.mydoterra.com/salonanuenue/#/

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