ご訪問ありがとうございます。
八潮市にあるリラクゼーションサロン、アヌエヌエです。
メディカルアロマを使用したマッサージをご提供しております。

マッサージにはどんな効果があるのかご紹介します。

筋肉をほぐして疲労回復を助けます

多くの方が肩こりや腰痛でマッサージにいらっしゃいます。
肩こりがひどい方は頭痛もひどいようです。

肩こりとは
肩周辺の筋肉が硬くなった状態です。
お客様は肩だけでなく
背中全体が硬くなっている方が多いです。

マッサージは筋肉をリラックスさせ柔らかくすることができます♪

筋肉がやわらかくなると、、、
周辺の血流が改善されます。
↓
血流が良くなると肩こりになるまでの時間も長くなります。
家での運動やストレッチもくわえると、調子のいい時間が増えます(^○^)
当サロンでも
家でのストレッチ方法などもお話ししています。

また運動後の疲労に対しては、ただ休むよりも優れた回復効果があります。
そのため疲労回復がはやく、トレーニングを早く再開することができます。
スポーツ選手は試合後すぐにクールダウンのマッサージをされます。

ハワイ島ではトライアスロンの世界大会である
アイアンマンレースが毎年１０月にあります。
世界中からトップアスリートがこのレースにやって来ます。

ハワイ島留学時代
スポーツマッサージの授業の一環として
レース１週間前からトレーニングコースに
無料のマッサージブースを出していました。

レース当日も
フィニッシュされた方に筋肉の疲れを取るための
マッサージブースができます。
無料で受けられるのでプライペートのトレーナーが一緒でない選手は
みなさん楽しみにされています。

マッサージセラピストは全てボランティア
この日を楽しみにしてハワイ島に旅行するセラピストもいます。
私も以前はアイアンマンレースに合わせてハワイ島に行っていました(*^◯^*)

日常生活でも
運動会の後や家族旅行で山登りをした後
巨大テーマパークで遊びまわり長距離を歩いた後
海やプールでたくさん泳いだ後
引っ越しの後、力仕事の後など
できるだけ早くマッサージを受けるとその効果はより高まります♪

さらに筋肉の線維化を防ぐ働きもあります。

筋肉の線維化とは
怪我をしたり、寝たきりで動けないなどの時に筋細胞が壊死し、
その部分が筋細胞ではないものになることです。
筋細胞は伸縮性が大きいのですが、線維化すると筋肉としての働きがなくなり伸縮性も失われます。

脳梗塞などで麻痺がおこると自分では動かせないので
関節の拘縮、筋肉の繊維化が起こります。

一度線維化が起きると、その細胞が元に戻ることはありません。
マッサージを受けると、線維化が起こりにくくなります。

怪我や、麻痺など動けなくなったときに
早めにマッサージを始めると線維化を防ぎ、
その後の回復時に必要な正常な筋細胞を残すことができるといわれています。

その他にもマッサージの効果があります
また次回にお伝えしますね♪