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心と身体のホリスティックケアサロン　アヌエヌエです。

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陰陽五行からみた春の体調

桜が咲き始め
春🌸〜という実感が湧いてきました。

春は新しい出会いと別れがある季節ですね。
そして、1年の中で日々の気温差や天気の変化が
一番大きい季節です。

花粉症などもあり
体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか。

陰陽五行の師匠である方から
こんな言葉を聞きました

春に体調不良になる場合は
土の要素が不足している

のだそうです。

土の栄養が豊かでないと
植物が育ちません。
それと同じで
自分の中の土の要素が不足していると
パワーが出ないということですね。

自分の内側ではなく
外に外に意識がある場合
体調を崩しやすいそうです。

体調を崩すと
寝込む　　→　 内に籠る
ということは
自分の内側を意識することになる。

自分をもっと大切にしようよ〜
というメッセージだと感じています。

そういう私も
先日、頭痛がひどくて目が覚めました。

血圧は高くないのに
側頭部の表面がピリピリと痛みました。

でも、起き上がって血圧を測ると
かなり高くなっていてびっくり！！

ガンガンとまではいかないけれど
とっても不快な痛み。。。

その日は１４時まで仕事が入っていなかったので
とにかく「寝よう！！」と思いました。

食欲もなかったので
水分補給だけして
午後までゆっくりと寝ることにしました。

すると
午後には頭痛は治り
血圧も通常に戻っていて
午後の仕事に支障はありませんでした。

ここ最近
ゆっくりと休んでいなかったな〜と反省。
ストレスもあったようで
甘いものもよく食べていたし
お腹が減っていなくても何か食べていた気がします。

ストレスが溜まると
甘い物が食べたくなる自分の反応を知っているのに
気づかないふりしてたなと反省。

無理をせずに
体と心に余裕を持って
自分の土の要素を高めたいと思います。

こんな風に
体は教えてくれますので
その声を
しっかりとキャッチしていきたいですね。