ご訪問ありがとうございます。
八潮市にあるメディカルアロマを使用したサロン、アヌエヌエです。

睡眠中たまに襲ってくるこむらがえり（腓返りと書くそうです）
嫌ですよね〜(>_<)
でも
眠っているのに
「くる！！」ってわかりませんか？
私は睡眠中なら
ふくらはぎと背中が時々つります
ある姿勢になると起こりやすいので
姿勢を変えると治ったりします。

でも、ふくらはぎの腓返りは翌朝も痛みが残るので
マッサージでも使用する
マッサージブレンドオイルを使用します

その記事はこちら

足が冷えている時は
起きている時でも足の指
主に第2、3足趾がつります。
これは突然やってきます。

そんなに痛みが残らないので
今までそのオイルを使っていませんでしたが、、、

先日、
眠っている時に
足の指がつりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
オイル達は全て1階のセラピールームに置いてある。。。
寝ているのは2階
眠いし
痛いけど、すぐ治るかな？
どうしよう、、、
としばらく考えているうちに

膝の裏側までなんだか圧迫されたような感覚

眠い目をこすりながら
マッサージブレンドをつっている足の指の根元の関節に
塗り塗り。。。

すると
膝の裏がスーッと楽になり
指のつりも消えて
朝までぐっすり眠れました。

寝室にも
マッサージブレンドを小瓶に入れて常備することにしました。

でも、
つらない身体を作ることが大切ですよね。

次回は
「つらない身体作り」について
お伝えしたいと思います。