自律神経の乱れ

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自律神経の乱れ

10月も夏日があったり
日々気温差があり
衣替えや敷物を替えるのを躊躇していましたが
先日
やっと衣替えをしました。

そろそろ
冬用のカーペットに変えようかと思います。

先週も台風が発生していましたが
石垣島に住んでいた頃
11月にも台風が来ていたので
まだまだ可能性はあります。

桜の季節や
紅葉の季節が
とっても短くなって
日本の四季は無くなってしまうのかもしれませんね。

暑いと思っていたら
一気に寒くなり
日々の気温差に体がついていけないと感じていませんか?

気温差が7℃以上あると
自律神経のバランスが乱れて
体調を崩しやすくなるそうです。

ニュースでもみましたが
最近「咳」が続く方が増えているとか

マイコプラズマ肺炎の可能性もありますが
自律神経の乱れからくる
気管支の症状だそうです。

先日も
姉がリフレッシュ休暇を利用して
館山に1週間ほど滞在予定でしたが
体調を崩してしまい
全てキャンセルとなりました。

旅行など楽しい計画が
体調不良によってダメになるのは
とっても悲しいですよね。

自律神経のバランスを崩さないためには
よく寝て
栄養をしっかり摂って
ストレスを溜めない事が
良いそうです。

私は
その他にも
アロマを活用したり
セルフレイキヒーリングで
体調管理をしています。

レイキヒーリングは
オンラインでも受ける事ができますので
気になる方はご連絡ください。

https://www.mydoterra.com/salonanuenue/#/

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