ご訪問ありがとうございます。
八潮市にあるリラクゼーションサロン、アヌエヌエです。
メディカルアロマを使用したマッサージをご提供しております。

12月になって本格的に冬を感じる気温になってきましたね。
腰痛持ちの私は
一気に腰痛が悪化(>_<) 　　　　　 　　　　　　　　　　　　　

経験上、どうすれば腰痛が楽になるか知っています。
そして、それを実施すると
やっぱり楽になりましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ
これは肩こりや他の症状にも良いので
ご説明しますね♪

最初に、自分の身体がどんな状態なのかを
知ることが大切です。

朝起きる前、布団の中でチェック！！
１、自分の脇の下に直接手を当てる
２、お腹や腰、肩にその手を当てる

さて、、、どちらが温かいでしょうか？

ほぼ同じぐらいであれば、
健康で特にきになる症状はないでしょう。

お腹より脇のほうが温かかったら、
あなたのお腹はいま、
冷えているということになります。

腰や肩より脇の方が温かかったら
腰も肩も冷えています。

体が冷えているという状態は、
手足が冷たい、ということだけではなく、
以下の症状を引き起こします。
↓
貧血、不眠、肌荒れ、肩こり、腰痛、
イライラ、偏頭痛、生理不順、下痢、便秘、
集中力が続かないなど

冷えは体調不良の大敵
肩こり、腰痛の大敵です〜！！

冷えているなと思う体の部位を温めてみてください、
気持ちいいと思う個所を温めます。
すると、
驚くほど症状が楽になります。

私は急に寒くなって腰痛が悪化し
座るのも辛かったのですが
腰痛に良いとされるエッセンシャルオイルをブレンドして
腰に塗り
施術で使用しているホットパックを
腰に巻いて1日過ごしました。

翌日にはかなりよくなって色々できる様になりましたよ(^○^)

足湯をするだけでも
身体がポカポカしてきます。

昔、看護師寮に住んでいた時のことです。
その寮は高齢者施設を考えて作られたものだったので
バリアフリーでしたが
浴槽がなくシャワーだけでしたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

南国生活が長かった私は
特に不便は感じませんでしたが
冬になってシャワーの後になのに身体が冷えている〜
全然身体が温まらない(T_T)

そこで、、、
シャワールームに大きな折りたたみ式の
シリコンバケツを入れ
そのバケツの中に立って
シャワーを浴びる事にしました。

シャワーの間そのバケツに溜まったお湯で
足湯状態♪

すると
同じ時間のシャワーでも
その後なんだか身体がポカポカ

そのことをヒントに
ほとんどのメニューの施術前に足湯を導入しています。

お客様の身体が冷えていると感じたところや
筋膜の状態をみて
温パックで温めながら
施術を行なっています。

ぜひ体験してみてください。