ご訪問ありがとうございます。
潜在意識を刺激し
チャクラを整え
キモチも身体も軽くなる
心と身体のホリスティックケアサロン　アヌエヌエです。

また、長年の看護師経験を活かして
闘病中の方に少しでも　”快”　の時間を提供できる
緩和ケアマッサージもございます。

ご自宅にいながら受けられる
オンラインでのレイキヒーリングもございます。

館山・南房総在住の方は
地元割引がございます。
お問い合せくださいませ。

癒しの香り　ラベンダー

アロマと聞いてすぐに思いつくお香りはラベンダーではないでしょうか
ラベンダーはどんな働きがあるのか
調べてみました。

心へ
感情の全体のバランスをとってくれ、心を落ち着かせてくれます。
溜まってしまった感情を解き放つ作用もあります。
特に、人の目を気にして自分の気持ちを表現できずにいる人を助けてくれます。

体へ
ラベンダーは150種類以上の効能があります。さすが、ハーブの女王ですね。
冷やしたり緊張をほぐす作用があります。
冷やすということは炎症や傷みを抑えます。
緊張の緩和は、神経性の緊張、不眠、高血圧、動機、頭痛、イライラなどを緩和します。
抗感染作用も優れていて、泌尿器や生殖器系、呼吸器系の感染症に良いとされています。

皮膚へ
肌には細胞の修復力を助ける働きがあるので、火傷の治癒にとても有名な精油です。
肌の再生や、炎症にいいとされています。
切り傷、皮膚炎や乾癬、湿疹など、あらゆる皮膚の悩みに！！

注意事項：
お肌につける時は、必ず希釈してください。
ご使用は注意事項を守り自己責任でお願いいたします。

お店で使用している100％ピュアなオイルの使い方です。
どのメーカーでも同じ使い方ができるわけではありませんので、
気になる方は、ぜひご連絡ください。

＜　お肌のケアに　＞

乾燥がきになる季節に
カサカサした部分にココナッツオイルとラベンダーを一緒に塗ってみてください。
その上から保湿クリームをご使用いただくとさらに潤いを保てます。

肌荒れに
手荒れなど気になる部分にラベンダーとティートリーをお試しください。
かゆみなどもスッキリします。

日焼け予防、日焼け後のお肌に
日に焼けたくない時、日焼け後のお肌にラベンダーをご活用ください。

かかとのケアに
かかとがガサガサ、、、そんな時、
フットバスに６滴のラベンダーオイルを加えてみてください。

ちょっとした傷に
すり傷、切り傷にラベンダーとティートリーオイルをお試しください。
傷テープなどで保護しにくい場合はとても便利です。

ヘアケアに
蒸気を使ってさらに美しい髪に
・髪をお湯で濡らします
・少しのお湯にラベンダーを４滴ほどたらしてよく髪になじませます
・エッセンシャルオイルをすすいでください
髪の香りと手触りがとてもよくなります。

＜　身体のケアに　＞

首や肩の疲れに
疲れを感じたら、ラベンダーオイルの香りを嗅いでみてください。
ココナッツオイルと一緒に首や肩に塗って、優しくマッサージしましょう。

耳の不快感に
耳が痛かったり、不快感がある時、
ココナッツオイルとラベンダーオイルを混ぜて人肌に温め
優しく耳の周りをマッサージしましょう。
＊耳の中への使用は避けてください

花粉の季節に
ラベンダーを首の後ろ、胸、目と目の間に塗ってみましょう。
レモンやペパーミントを加えてもスッキリします。
＊ペパーミントを加える場合は目と目の間は避けてください。

風邪かな？と思ったら
ボール１杯のお湯に４〜６滴のラベンダーをたらし、
頭からタオルをかぶって蒸気をゆっくりと深く吸い込んでください。

＜　心のケアに　＞

ストレスを感じたり、気分が落ち込んでいる時に
ラベンダーの香りは、心に安心感を与えてくれます。
バスタブに数滴たらしアロマバスでゆっくりリラックス。

眠れない時に
シーツや枕カバーにラベンダーをたらしたり、お部屋にディフーズしてみてください。
優しい香りが眠りへと誘います。

キャンドルナイトしてみませんか？
キャンドルにラベンダーを加えると、その香りで心も癒されます。

＜　お家のケアに　＞

クローゼットや靴箱の臭いに
モワッとする匂いを感じたことはありませんか？
ラベンダーとお好きな香りを素焼きの陶器やコットンボールに染み込ませて
クローゼットの隅に置いてみてください。
大切な衣服や靴が素敵な香りに包まれます。
男性には、サイプレスがオススメです。

ナチュラルクリーニングに
お酢と一緒にラベンダーオイルをスプレーボトルに入れて、ナチュラルクリーニング。
ラベンダーの香りでお掃除もはかどります。

食器洗剤や洗濯洗剤に
食器洗剤や、洗濯洗剤の中にラベンダーを加えると優しい香りに包まれます。
私は、手作り柔軟剤にラベンダーも加えています。

ベッドリネンの香りづけに
寝具や布団、マットレスのニオイが気になる時にラベンダーを数滴たらしてみてください。

帽子の気になるニオイに
数滴のラベンダーオイルを薄く塗ってみましょう。
優しい香りに包まれます。

ペットの臭いに
重曹とラベンダーを混ぜたものをカーペットにまいて掃除機をかけてみてください。
ペットの匂いが優しいラベンダーの香りに変わります。

掃除機に
掃除機の排気の臭いが気になる時は、
ラベンダーとレモンやオレンジオイルをたらしたコットンボールを
掃除機で吸ってみてください。
その後の排気が爽やかな香りになります。

エアーフレッシュナー
小さなガラス瓶に重曹を入れて、ラベンダーを５〜６滴落とし
その瓶の蓋に穴を開けましょう。
匂いの気になる所に置いてみてください。
香りが弱くなったと感じたら、瓶を振ってくださいね。

キャンプや野外活動のお供に
外出前にラベンダーオイルを腕や足に塗ると、肌を守ってくれます。