ご訪問ありがとうございます。
八潮市にあるメディカルアロマを使用したサロン、アヌエヌエです。

先日もカレーを作りました♪
夏はよくラタトゥイユを作るのですが、
ーなぜかはまた機会があればお話ししますね(#^.^#)
その材料でカレーにしてみました。

おナスとズッキーニ、玉ねぎ
今回は
ポーク、舞茸を加えました♪

定番の具材ではなく
その時にあるお野菜で作っていこうと思います。

今日は院内サロンでも好評のヘッドマッサージのお話しです。
最近は　ヘッドセラピー　として人気だそうです。

ヘッドセラピーとは？

美しい髪を育てる頭皮環境を整えるメソッドです。
頭皮コンディションを清潔に保ち
マッサージすることで
髪の健康だけでなく
癒し、自律神経の調節など
多くのメリットをもたらすことで注目されています♪

頭皮が健康であれば
健康で美しい髪が生えて来ます。

しかし、
加齢や血行不良、ストレス、睡眠不足、食事、喫煙などの影響を受けると
頭皮環境が悪くなってきます。

頭皮は髪が育つ畑、土壌と言えます。
栄養豊富な畑に美味しい野菜が育つように
頭皮を健康に保つことが大切だということが分かりますね♪

頭皮を健康に保つには。。。
１、頭皮を清潔に保つ
２、頭皮の血行を良くする
ことが大切です。

頭皮を清潔に保つためには
シャンプーの時に「髪」を洗うのではなく
「頭皮」の汚れを落とすように
泡だてたシャンプーで指の腹を使って洗うようにしましょう。
美容院のシャンプーテクニックを参考に♪

シャワーヘッドを頭皮に当てるようにして
お湯で洗い流すと良いそうです。

また、ストレスとホルモンバランスの乱れは
頭皮を硬くする原因になります。

ストレスが溜まる
↓
ホルモンバランスが崩れる
↓
血行が悪くなる
↓
頭皮が硬くなる

血行を良くするには
セルフケアも有効ですが
プロの手に委ねて理にかなったケアをするのも良いでしょう。

頭皮は筋肉が少ない上に
その筋肉を意識して動かすことが難しいところなんです。

手足は指を動かすことで血流が改善されますが
頭皮はマッサージなどで動かさないと血行は良くなりません。

頭皮の血行が良くないと
頭皮のターンオーバーが乱れ
乾燥やフケの原因にもなりますし
髪が生えるヘアサイクルも乱れるので
細毛や抜け毛の原因にもなります。

当サロンでもヘッドマッサージのメニューがありますので
ぜひお試しください♪

次回は
ヘッドセラピーで脳の大掃除！？
についてお話しします♪